Hvorfor føles føttene mine kalde og hva skal jeg gjøre med det?

Faktisk problemet med alltid frysende benmye mer alvorlig enn det virker. Aldri oppmerksom på at forkjølelse begynner med at du har overkjølt bena dine? Benene må beskyttes, ellers vil det aldri være mulig å bli kvitt forkjølelse og andre ubehagelige fenomener.
I sommer, selvfølgelig, bekymrer dette problemet ikke så mye, men det føles fortsatt. Hvorfor er føttene dine kalde? Hva å gjøre i denne situasjonen? Spørsmålene er ikke enkle og krever detaljert vurdering.

Hvorfor føles føttene mine kalde

Benene kan fryse på grunn av individegenskaper av personen. Bunnlinjen er at muskelmassen i bena er liten, og faktisk er det han som sparer varme i kroppen vår. I noen er det spesielt lite i underekstremiteter. I beina er det kanskje ikke nok og subkutant fettvev. Alt dette er grunnen til at føttene er kalde selv i ikke veldig kaldt vær.

Benene kan føle seg kalde og fordi kapillær sirkulasjon er forstyrret. Årsakene til dette kan være forskjellige.
For eksempel kan det være en varicose sykdom ellerDe samme anomaliene i fartøyets vegger. I tillegg til frysing av beina, kan symptomer som følsvulhet og skinnpine bli observert her, noe som er verre når man går. Kanskje hevelse i venene. Generell sirkulasjonsfeil oppstår på grunn av hjerteproblemer. Hovedårsaken er vaskulær dystoni. Det er preget av symptomer som kortpustethet, intoleranse mot fysisk anstrengelse.
Problemer med blodsirkulasjon kan oppstå hvis skjoldbruskfunksjonen er svekket. Det manifesterer seg i arytmi, samt i å senke puls og generell reduksjon i kroppstemperatur.

Hvis i tillegg at føttene er kalde, er du bekymretfortsatt noen av symptomene nevnt ovenfor - kontakt straks legen din. Detaljert analyse vil hjelpe deg med å finne ut hva som virkelig skjedde.

Nyttige tips
De som har kalde føtter, bør ikke tolerere dette. Hvilke tiltak kan tas her? Det er mange av dem. Noen var kjent for våre forfedre, og noen er moderne.
Først av alt, vil jeg gjerne gi rådspesielle treningsøvelser. Dette er både herdings- og kontrastbad. Ikke overdriv det, da det i begge tilfeller kan føre til alvorlig forkjølelse. Trene bena hele tiden og uten fanatisme. Resultatet vil bli følt snart.
Før du går ut, drikk litt varm te. Glukose dekomponerer med varmeutslipp - dette vil bidra til å holde deg i normal tilstand så lenge som mulig.
I kaldsesongen anbefales det å konsumereså mye som mulig fettstoffer, spesielt fisk. Det anbefales også å ta vitaminer, grønnsaker og frukt. De vil styrke immuniteten din og bidra til å motstå forkjølelse. Vitaminer vil også forbedre blodsirkulasjonen.
Gjør litt sport. Dette vil øke kroppens generelle tone, og vil også styrke kroppen din. Kanskje føttene dine er kalde på grunn av at musklene dine er dårlig utviklet. Det anbefales å flytte mer fullstendig til alle.
Alltid kle deg varmt. Mote er bra, men du må først tenke på helsen din. Ikke vær redd for å ha to sokker med en gang. Sjekk hvor varmt skoene dine er. Forresten, det er veldig viktig at de er i størrelse.
Det er mange spesielle salver somhjelp varme føttene i kaldt vær. Ved å lage disse salver ble de mest moderne teknologiene brukt, men folks midler vil også være effektive i dette tilfellet. For eksempel, tinktur av rød pepper på alkohol. Et flott verktøy som reddet våre forfedre i den kalde årstiden.

I tilfelle at du tydeligvis føler at føttene fryser over mål, må du kontakte en lege uten å nøle. Igjen vil vi si at problemet kan være mye mer seriøst enn det i utgangspunktet virker.