Mandariner. Kaloriinnhold, nyttige egenskaper. Kan jeg få fat av mandariner?

Mandarin - den lyseste representanten for familiensitrusfrukter. Som du vet er fødselen til denne frukten India, men navnet kom fra kineserne. I Kina kalte mandariner rike og edle mennesker som kunne få det aller beste. Ifølge legenden var det mandarin og var en av de fine, velsmakende, men utilgjengelige for hver frukt.

Foreløpig er underskuddet på disse fruktene ikkeobservert. Mandariner vokser i den sørlige delen av Kina, Japan, Brasil, Hellas, Marokko, Tyrkia, Italia, Algerie, Abkhasia, Aserbajdsjan, Georgia og andre republikker i Sentral-Asia. Likevel er mandariner fra Tyrkia i stor etterspørsel. Små, oransje, søte og duftende frukter blir det mest populære produktet av dagligvarebutikker nærmere vinteren. Men de beste er mandariner fra Abkhasia, som de er mest søte og søte.

For russere er en mandarin først og fremstsymbol på det nye året, fordi det er i denne perioden på hyllene til butikkene, vises oransje frukter. Det er mandariner i vintersesongen, ikke bare hyggelig og velsmakende, men også nyttig. I mandariner inneholder mye vitaminer, syrer, mineraler, fiber, essensielle oljer, etc. Mandarin - et utmerket forebyggende mot forkjølelse, influensa. Mange jenter liker mandariner. Kaloriinnholdet avhenger direkte av sukkernivået. Mandariner, kaloriinnhold hvorav omtrent 30 er som regel sure. I gjennomsnitt, mandariner, som kaloritetthet mellom 30 og 40 inneholder 100 g 1,8 Fett, 7, 5 karbohydrater. Å argumentere, som mandariner, som er kalori ikke overstiger 45 kcal per 100 gram, er skadelig for tallene, bare dumme, fordi denne frukten på en brøkdel av kalorier og fett står for en rekke vitaminer og mineralsyrer kroppen. Og hvis du fortsatt er i tvil, kjøpe de mandariner, kalorier, forsikrer vi deg at det er! Hvis du er alvorlig redd for å bli bedre, er dette ikke avhengig av kcal av mandarin. Se sukker og fruktose innhold som, sammenlignet med eple, for eksempel, er mye høyere.

Mandariner beholder sine nyttige egenskaper ien lang tid flyte. Også et stort pluss med frukt er at nitrater ikke akkumuleres i det, siden i mandariner er det sitronsyre som ødelegger dem. I mandarin er alt fra hud til bein nyttig. Oljen av denne frukten er aktivt brukt i kosmetikk og medisin, parfymeindustri og matlaging.

Dessverre er mandariner ikke så ideelle som de kan væresynes ved første øyekast. Frukt er klassifisert som svært allergifremkallende sitrusfrukter. Selv om en person aldri har hatt en allergisk reaksjon i løpet av livet, kan det oppstå fra overeating av disse fruktene. Personer med økt allergisk følsomhet kan ofte ikke engang berøre fruktene av mandariner. At barnet fra barndommen utviklet immunitet mot dette produktet, er det nødvendig å gi en baby en dråpe mandarinjuice fra barndommen.

Spesielt verdsatt essensiell olje av mandariner. Det produseres industrielt uten tilsetning av urenheter og kjemikalier. Mandarinskalloljen beroliger kroppen, lindrer tretthet og spenning. Oljene har også en positiv effekt på fordøyelsessystemet og sirkulasjonssystemet, forbedrer ytelsen til leveren, bekjemper overvekt, lindrer kroppen av giftstoffer fra giftstoffer. I kosmetologi brukes oljer i prosedyren for å bli kvitt cellulitt og i aromatiske bad. I medisin brukes essensielle oljer av mandarin til innånding. I matlaging er det nødvendig med oljer når du baker, også som en saus eller dressing salater og kjøttprodukter. Noen elskerinner har en spesiell kjærlighet for bitter og søt mandarin syltetøy.

Uansett hvor tangeriner brukes, bærer despesielt nyttig funksjon. Komplekset av vitaminer, som kroppen vår er beriket med forbruket av disse fruktene, er nødvendig for alle i vinterperioden og vårdimensjonsmangel.