Depresjon etter avskjøring

Det er ingen slik person som ikke ville oppleve seg ihans liv skiller seg fra venner og familie. Ofte har slike situasjoner alvorlige konsekvenser i form av depresjon. Dette er spesielt tydelig i elskere og par. For eksempel, Depresjon etter skilsmisse negativt påvirker det videre livetektefeller. Ulike minner om forsiktige møter, romantiske forhold, etc. undertrykke positive følelser, som i prinsippet er definert som en depressiv tilstand.

De viktigste tegn på depresjon:

- slike følelser som glede og glede, vokse til en deprimert tilstand;

- tap av interesse i verden rundt dem

- nedsatt hukommelse og evne til å konsentrere seg

- uvillighet til å ta avgjørelser

- urimelig frykt og angst

- en konstant følelse av tretthet

- søvnløshet

- vegetative symptomer i form av svette, tørr munn, etc.

Med ankomsten av den såkalte "kjærlighetskatastrofen"en person mister et av hans viktige vitale behov. Nemlig, behovet for å bli elsket. Det er denne følelsen som fører til stress og forårsaker negative følelser. Fra et psykologisk synspunkt går vår hjerne inn i en blindgyde, og mens han convulsively søker etter svar på spørsmålet "hvorfor", har en person en forvirringstid. Depresjon etter avskjøring med en elsket er ledsaget av graving iseg selv og søket etter sine egne mangler, som grunner for separasjon og ensomhet. Det er verdt å merke seg at for noen som går gjennom denne vanskelige perioden i livet, skjer alt veldig smertefullt, slik at disse menneskene trenger spesiell omsorg og hjelp.

Vi blir gradvis av med depresjon

Et svært viktig skritt er aksept av virkeligheten. Nektelse av separasjon, samt forsøk på å unnslippe seg, bare intensivere depresjon. Det første som en lidende person trenger å gjøre er å kvitte seg med avhengigheten av å bli forelsket. Denne avhengigheten er psykologisk, så det krever en spesiell og noen ganger profesjonell tilnærming. Psykologer sammenligner avskjed med å bryte. Som i tilfelle av narkotika, jo sterkere realiseringen av ekskommunikasjon fra ønsket, desto sterkere er vedlegget og behovet. I vårt tilfelle er det en intensivering av moral og energiforbindelse med en person som ikke lenger tilhører oss.

Blant anbefalingene, hvordan bli kvitt depresjon,anbefaler å fylle sjelens tomhet. Så, noen fordyper seg i arbeid, og noen inn i religion. Noen prøver å glemme seg selv gjennom dårlige vaner, og for noen er virkeligheten erstattet av en fantasiverden. Det kan ikke sies at depresjon etter separasjon foregår om gangen, men du kan finne riktig tilnærming til problemet. Ikke glem at den beste tiden helbreder, spesielt hvis du føler støtte fra kjære. Ikke dårlig og hjelp fysisk og sosialt arbeid. Å gjøre sport eller yoga, samt å hjelpe andre, vil bare ha en positiv effekt på den psykologiske tilstanden til en person som lider av depresjon.